Suco verde

Oii gente tudo bem? 🙂

Sei que muitas pessoas tem dificuldade de fazer dieta e se organizar na alimentação, comendo direitinho e nos horários certos que precisamos, como falam os especialistas. Porém você pode se reeducar começando aos poucos. Eu por exemplo sou daquelas que não come verduras e legumes, desde pequena não comia (principalmente verde, pois quando era pequena dizia que só vaca comia coisas verdes) e infelizmente fui crescendo e meu pensamento continuou o mesmo, não experimentava nada do que não comia no dia-a-dia. Minha avó as vezes tentava me enganar com alguns alimentos preparados diferentes para pode comer, nosso corpo necessita dessas proteínas!

 suco-verde-detox-simples

De um tempo para cá, venho diminuindo algumas coisas do que como. Cortei doces e refris (não totalmente). E resolvi tomar o suco verde, e não é que o danado é uma delicia? Preparo com couve, maçã ou laranja, folinhas de hortelã, água de coco e um pouquinho de açúcar. Tenho o intuito de tomar uma vez ao dia. Estou tomando a 1 semana e já vejo uma melhora no meu organismo. Ele me ajuda na fome principalmente me saciando por um longo tempo. Tomo no café da manhã com 3 bolachas água e sal e é o suficiente para aguentar até o almoço. Antes de tomar o suco, tomava café da manhã e logo em seguida já estava morta de fome! Meu organismo se adaptou muito bem ao suco e não largo mais! ahahahaha Ele também é super rapidinho de fazer, só cortar e colocar tudo no liquidificador e tomar sem coar mesmo, ficando com as fibras que são mega importantes.

Há diversas receitinhas fáceis do suco, com outros ingredientes. Eu optei por laranja, maçã e hortelã, mas a várias formas de fazer que com toda a certeza vai ficar ótimo! 

E se você é assim como eu que não come nada saudável, esse suco é uma boa escolha, ajudando a repor algumas proteínas e fibras que nosso corpo precisa. Só adaptar para aquele que você mais gostar.

Vale lembrar que não é viável trocar uma refeição importante do nosso dia, pelo suco. Precisamos também do nosso arroz e feijão de todo dia.

*** Não fui em nenhuma nutri e não estou fazendo nenhuma dieta maluca, apenas cortando alimentos que fazem mal e colocando alguns mais saudáveis para melhorar minha qualidade de vida. Estou fazendo por livre e espontânea vontade, que fique bem claro. ***

Me conta se gostou, mil beijos ;*

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5 comentários sobre “Suco verde

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