Minha playlist favorita! <3

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Oii gente, tudo bem? 😉

Vocês assim como eu, adoram ouvir música fazendo suas tarefas durante o dia? Escuto música com tudo, na rua, em casa, limpando, estudando, relaxando e as vezes para dormir também, aquelas bem calminhas…

A música serve para muita coisa, tanto para um momento mais calmo, ou quando você está nervoso(a) só colocar a playlist que você ama e deixar rolar, fazendo com que você relaxe.

Ondas cerebrais são formas de ondas eletromagnéticas produzidas pela atividade elétrica das células cerebrais. Ajudam no estimulo do nosso cérebro, fazendo com que usamos partes dele que não é usado frequentemente.

Ondas Beta: ajudam na atenção, concentração, e cognição. A faixa de ondas Beta está entre 13-30 HZ. O estado Beta está associado com concentração, atenção aumentada, melhor acuidade visual e coordenação.

Ondas Alfa: ajudam no relaxamento, visualização e meditação. A faixa de ondas Alfa está entre 7-12 HZ.  Em Alfa, nós acessamos mais facilmente nossa capacidade dormente – um estado de consciência mais profundo.

Ondas Teta: ajudam na meditação, intuição/criatividade e memória. A faixa das ondas Teta está entre 4-7 HZ. Em Teta, nós estamos como num “sonho acordado”, ficamos receptivos a informações que estão além do nosso estado normal de consciência, ativando estados mentais extra sensoriais.

Ondas Delta: ajudam na consciência expandida, cura e recuperação e sono. A faixa  Delta está entre 0.1 – 4 HZ. Delta é a onda cerebral para o acesso ao inconsciente, onde a intuição pode aflorar facilmente. Delta é ideal para  o sono, pessoas com insônia.

Bom, mas além das ondas estimulantes também tenho as minhas musiquinhas preferidas. Fiz uma seleção das que estou ouvindo ultimamente (link clicável)

Agora quero saber de vocês, quais são suas músicas preferidas?

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